Tips,Jangan Sikat Gigi Setelah Minum Kopi
Meski
kita tahu bahwa sisa makanan yang menempel di gigi bisa memicu bakteri
namun bukan berarti setiap habis makan kita harus segera menyikat gigi.
Kapan perlu menyikat gigi hal itu sangat tergantung pada apa yang baru
kita makan atau minum.
Setelah
mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kandungan asamnya, seperti
kopi, buah yang rasanya asam, atau softdrink sebaiknya Anda berkumur
dulu untuk menetralisir kadar asam. Tunggulah sampai satu jam sebelum
menyikat gigi.
"Jika
langsung menyikat gigi setelah minum minuman berkarbonasi atau makanan
yang asam, gigi bisa erosi," kata Meinecke, juru bicara Academy of
General Dentistry.
Sementara
itu menyikat gigi dianjurkan 20 menit setelah makan karena pada saat
ini tingkat keasaman ludah sudah kembali normal. Ketika makan, pH akan
turun dari yang normalnya 6,8 menjadi 4. Namun, secara perlahan-lahan,
pH-nya akan naik kembali dalam waktu sekitar 20 menit. Jika terburu-buru
menyikat gigi struktur saliva akan rusak, padahal salah satu fungsi air
ludah adalah penyeimbang dan membantu proses pencernaan.
Sumber:kompas.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar